人离不开水，体内的水湿太多，阳气出不来，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻。 首先在头部，很多人会有眩晕的感觉； 其次就是心胸部，胸胁支满，意思就是胸及胁肋部有支撑胀满的感觉，然后有心悸、短气而咳的症状；最后就是肢体和其他部位的症状，比如有肌肤水肿、无汗、身体疼重、形体消瘦、尿少等症状。

(资料图片仅供参考)

这就是中医说的湿气重。 湿气是从脾胃来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，脾虚了，对水湿的运化功能会降低，容易出现水湿内停。《黄帝内经》里讲，诸湿肿满皆属于脾。 祛湿根本是在于健脾，一味地祛湿没有同时做到健脾，等于白费力。 在1800年前，医圣张仲景开出一个方子叫苓桂术甘汤，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。

“苓桂术甘汤”由茯苓、桂枝、白术、甘草组成，君臣佐使各占一味。 茯苓

茯苓可是个好东西，它有多好？据考证，从古至今所有的药方中用得最多的就是茯苓。茯苓，九大仙草之一，不温不燥，不寒不热，它的性子很平和。茯苓祛湿是比较缓慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。

桂枝

桂枝是这个方子的灵魂所在，如果缺了桂枝，这个方子就平淡无奇。如果说茯苓是所有药方中用的最多的一味药，那么桂枝就是所有经方里用的最多的一味药，张仲景如此钟情于桂枝，以至于无论寒证热证虚证实证，还是表证里证还是半表半里证，都有桂枝的身影。

白术

白术也是健脾祛湿的高手，它的味道很香，它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃，也能够像茯苓一样祛湿，只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。

炙甘草

甘草，大家都知道，主要功效补中益气，调和诸药。炙甘草在甘草的基础上烤制或者蜜制，去掉了甘草清热解毒之效，增加了补中益气的效果。

炙甘草在这个方子起到什么作用呢？第一调和诸药，第二救津液，因为桂枝白术都比较温燥，又加之大量的茯苓利水，为了防止大量的津液流失，所以加入炙甘草反佐一下。

别看只有简单的四味药材，临床治疗脾阳不振之眩晕，少则一剂，多则三剂，可谓如汤沃雪，效如桴鼓。其实，不但在治疗眩晕这类临床常见疾病上，诸多由脾虚水湿不化引起的疑难杂症用之也无不应验。 张仲景用茯苓把水湿给去掉，用白术健脾燥湿来巩固，同时，配合上面三味药的，也就是幕后支持者，炙甘草，有镇守中焦的作用。刘渡舟老先生曾言：“本方虽然四味药，化痰饮犹如千军万马之势，不可阻挡，投之必效！”

关键词：